第八十九章 一日形体老师，最后
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南半岛女团，曾经独树一帜的存在。 健康性感美！唯有姐妹团——sista！ 进入了训练中心，面对着练习生，站在镜子前，穿着打底裤，白色运动外套。 那映在镜子上玲珑有致的身材，火辣又性感，健康又美丽。 “～哇。” 让练习生看得张大嘴巴，一阵无声惊叹。 昭宥老师双手伸展，腿下压，微微仰头视线眺望，只露出侧影，身材已经美到极致。 那身为前“夏日女王”的骄傲，和深入骨子里，严格的身材管理，造就这完美的s形身材，迷人的线条和诱人的臀部曲线。 浑身散发健康的性感魅力。 运动前，她强调必须做好热身。 所以，做完示范，不容得一点玩笑。 昭宥盘膝而坐，自信地展现着傲人，丰盈的身材，目光却一直放在努力做着热身运动的少女们身上。 于是，就看到了一个错误典型。 然后，视线就总被这个漂亮得不像话，气质森系小清新的发箍少女身上。 “呵。” 昭宥笑了一声，直接起身。 经过无数低着头，正“颤颤发抖”的少女们，最终来到凉人儿的面前。 “呀！” “啊？！” 你放腰上，她不好意思。 所以就会主动拉你的手，然后顺势就变成了贴身指导，然后她不好意思松开你的手，你就继续搂着她的腰，嗯～ 前辈子，曾在舞厅打过工的凉子哥，就对那些游戏花丛间的大爷，那满满套路的经验老道，十分值得学习。 但放在自己身上的时候，感觉就很不好了。 尤其是现在的这个场景，那个“大爷”成了昭宥老师后… “姜小凉！ 害羞什么呢？！搂着我，把手放上去感受一下，看看欧尼腰部发力的地方。” “昭宥老师，安对～趁人之危的事，凉哥我做不到哇！” “说什么呀，那你倒是弯下去啊，干嘛呢，硬邦邦的！” “直男嘛理解下，哎呀？！老师停停停，别压了，温柔温柔～喔呀！ 姐姐痛痛痛！我第一次啊，认输认输～不行！” “哈哈。” 不允许热身开玩笑的昭宥老师，脸上满是笑意，手上却无情地压着“哀嚎”的姜小凉。 【认识十年的老书友给我推荐的追书app，野果阅读！真特么好用，开车、睡前都靠这个朗读听书打发时间，这里可以下载.yeuyuedu】 她亲自指导，一边拿凉子做典型的例子，一边传输着正确健康的理念： “我知道大家都在减肥，为了身材管理，但我个人不太喜欢饿着肚子减肥，饿着，忍着，最终都会重新反弹，落下隐患。” “认证！附议！ 放开我～” “噗嗤，呀，我同样也不建议暴饮暴食，让自己的脸蛋胖得跟豆沙包一样。” “……” 耳边听着昭宥老师温柔又不容置疑的声音。 第一步，抬头。 第二步，闭眼。 然后双腿被昭宥微微用力抵住。 这样，凉子哥的眼泪差点就都流下来了。 西吧了个去，真的痛！ “啪啪啪——” 看到姜小凉仿佛格斗竞技般，被忍俊不禁的昭宥老师压着背，窒息得说不出话，只能疯狂拍着地板认输的滑稽画面。 “哈哈哈。” 周围偷懒直起腰，顿时看到这一幕的练习生少女们，顿时笑得前仰后合。 然后到了团体训练中，最有趣的眼色游戏。 其中就有必不可少的“连带责任”环节，所谓一人做错，全队分锅。 昭宥老师还特意说明： “动作要哒哒哒的，团结一致，你们不是女团候补吗？那整齐的刀群舞是基本吧？” “内…” 有氧肌力运动！ pt体操，手脚张开，手脚一并，以反复简单，又枯燥无趣的开合跳闻名。 要求整齐划一的endin动作是重点。 昭宥老师一遍遍的严格要求： “这么简单，也做不好吗？” 昭宥皱眉，十分不满意。 紧接着就出现了一句经典的，所有pduce48系导师都有的口头禅。 另所有的练习生，尤其是appe姜，光北最恐惧，最害怕的——“塔西！” “哎一古…” 在姜小凉看来，这动作又臭又长～ 但这种简单的活，她表示有手有脚就行。 一组共二十次。 “1、2、3～”所以姜小凉一边数着数，一边慵懒随意的反复横跳，甚至还有功夫指导身旁的“渣渣”姜惠元。 “北子，你也该减肥了。” “你才要呢，凉子你对自己的胖简直一无所知好不好，很搞笑呢你。” “别嘴硬，来，凉子哥我给你示范一下，脚，嗒哒，手，休休，手腕，刷刷，诶～控制呼吸，保持频率，动作要酷，姿势要帅，嗒哒～” 悄悄数到了十九… 姜惠元睁着一双无辜的大眼睛，侧头看着语气可恶的姜小凉，边喘着气，边轻声问道： “凉，要怎么做？在做一遍好不好？” “哎一古，看，就这样——” 天真烂漫的凉子哥，就这样被清纯无辜的光北骗了。 “哒。” 这是练习生的endin。 “哒哒…” 这是姜小凉的endin… dengbidmxswqqxswyifan shuyueepzwqqwxwxsguan xs007zhuikereadw23zw